Puluhan ribu tahun selama orang menghuni dunia ini, manusia dan banyak macam hewan telah mengembangkan suatu irama kehidupan dengan aktif pada siang hari dan tidur pada malam hari.
Begitu teratur irama harian tersebut sehingga gangguan terhadap irama tersebut dapat membuat tubuh kita kehilangan arah
Jet Lag adalah suatu keadaan yang terjadi akibat perjalanan udara yang berkecepatan tinggi melintasi beberapa zona waktu yang dapat menimbulkan rasa kehilangan arah, kelelahan, dan memperlambat proses berfikir.
Para ilmuan telah menggolongkan macam-macam tidur menjadi Tidur Gerakan mata cepat(REM) dan tidur bukan REM.
0 komentar:
Posting Komentar